Meta do Ano!!

On 5 de setembro de 2012 by Lebeh Brecho

Sempre faço a listinha de metas todo santo ano. Uma das metas está há alguns anos e nunca saiu da lista…adivinha qual é? Acertou quem pensou em: Exercício!

Pois é…ainda não consegui achar algum esporte ou algo que me faça me mexer e que não seja por obrigação. Fazer algo que não gosto não funciona, só fico mais estressada.

Outra coisa que não funciona comigo é ter horários definidos. Preciso de flexibilidade.

Bom, quando fui fazer o balanço do ano, levei um MEGA susto! Como passou rápido! E a meta de exercícios estava lá, no topo da lista, intacta, letras garrafais. Foi então que comecei a pensar no que fazer…na verdade, resolvi tomar vergonha na cara rs.

E como moro no litoral, nada melhor que tentar começar a correr. Visual lindo, posso ir a hora que conseguir, encontro pessoas queridas e ainda posso finalizar com água de coco (#vicio). Parece perfeito!

Mas antes de começar, fiz um planinho para tentar não falhar desta vez hehe:

1. Como o peso está me incomodando bastante, tirei uma foto de perfil (óh céus). Tapa na cara. Ajuda na hora da perguiça.
2. Baixei no cel o aplicativo da Nike+ para poder registrar minhas corridas e medir distância. Cheguei a correr um pouquinho em 2009 e foi interessante resgatar todas as minhas corridas que estavam registradas no nikeplus. Tracei as minhas metas de curto prazo no aplicativo. Tem também um outro aplicativo, o RunKeeper, que parece ser bem parecido com o Nike+, mas ele tem outros tipos de atividades.
3. Também comprei uma balança para acompanhar meu peso.
4. Avisei o maridinho quais eram as minhas metas de curto prazo. Então ele sempre me incentiva e vai comigo quando consegue :).
5. Tenho um grupo de amigas no WhatsApp e falamos muito por lá. Falei sobre as minhas metas de corrida e elas viraram as minhas “chefes” rs. Após cada corrida, tenho que publicar uma foto minha no grupo. Mas o ponto mais importante: caso não cumpra a meta da semana, a punição é uma exclusão temporária do grupo. Horrível né?
6. E também baixei um aplicativo de Yoga (pocket yoga), pois meu alongamento está péssimo. Estou gostando bastante, apesar de achar um pouco difícil.

 

E lá se vão três semanas que tenho feito exercícios :).

Se tiverem dicas para compartilhar aqui seria ótimo!!!

 

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