Sucos coloridos e naturais deliciosos

On 11 de março de 2014 by Equipe Lebeh

Nada mais refrescante e saudável do que um suco natural nesses dias de calor.

Nutritivos, eles são ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, além de ajudar a promover a manutenção saudável do organismo.

Confira duas receita deliciosas para o verão que ajudam a manter o bronzeado:

Suco de clorofila: 1 rodela de abacaxi, meia maçã, 1 kiwi, meia polpa de clorofila ( mistura de verduras como couve, salsinha, pepino, cenoura, etc.), 250 ml de água e hortelã a gosto. Ingredientes para o estimulador de bronzeamento: 1 copo de suco de laranja, 1 cenoura ralada bem fina e uma fatia fina de abacaxi. Tome o suco antes de ir se bronzear.

Suco refrescante: 1 limão grande (116g), 1 colher (sopa) de hortelã (2g),1/4 de melão (675g), 4 folhas de agrião (2g), 1/4 xícara (chá) de gelo (38g), 2 colheres (sopa) de açúcar (28g), 1 xícara (chá) de água (240ml).
Preparo: Esprema o suco do limão. Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe com uma peneira e reserve. Distribua dois cubos de gelo em cada copo e acrescente o suco.

Dica: Se possível, substitua o açúcar por mel, que é um adoçante natural. Consuma o suco imediatamente após seu preparo.

sucos Fonte: Receitas de mãe

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