Sucos para desintoxicar

On 4 de janeiro de 2013 by Lebeh Brecho

Exagerou nas festas de fim de ano e está precisando perder uns quilinhos e desintoxicar o organismo? Aqui estão três receitas de sucos que prometem te ajudar nessa missão!

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Suco pró- intestino

Ingredientes

– 1/2 papaia

-1 ameixa pequena

– 1 col. (chá) de aveia em flocos

– 1 col. (chá) de semente de linhaça.

Modo de fazer: Bata tudo no liquidificador com água e tome em seguida.

Rende um copo de de 300 ml.

 

Super vitamina de desintoxicação

Ingredientes

– 1/2 abacaxi pequeno

– 1 punhado de mirtilos frescos

– 1 punhado de amoras frescas

– 200g de iogurte natural

– 4 cubos de gelo

Modo de Fazer: Coloque o abacaxi na centrífuga e depois no liquidificador com os mirtilos, as amoras, o iogurte e o gelo. Bata até ficar cremoso.

Rende 2 copos.

 

Suchá diurético de gengibre

Ingredientes

– ½ gengibre (pequeno) cortado em lascas

– 1 colher (sobremesa) rasa de cavalinha desidratada

– 1 fatia de abacaxi

– 5 folhas de hortelã

– 1 copo pequeno (150 ml) de água

Modo de Preparo

1. Em uma panela de cerâmica ou aço inox coloque a água com o gengibre em lascas e ferva por 5 minutos.

2. Desligue o fogo, acrescente a cavalinha, abafe por 5 minutos, coe e coloque o chá no congelador para esfriar.

3. Em um liquidificador, bata o chá gelado com o abacaxi e as folhas de hortelã. Consuma em seguida.

Rende 150 ml.

 

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